多走路鞋码怎么选

问题描述

精选答案

千里之行，始于足下。脚是人体第二心脏。国际卫生组织将“行走”定义为“世界上最好的运动”。

每天走很多路，更要有一双合适的鞋。相同码数的脚，因地域不同而存在差异。我们亚洲人的脚形偏宽，而欧洲人的脚形则偏窄。男性的脚普遍宽于女性的脚。同一个人两只脚的大小也是不同的，大概2/3的人两只脚的长度能够相差半码。如果鞋子不合脚型，要么出现脚后跟在鞋里滑动，要么就是鞋子磨脚等问题。

如果仍能够塞进一个手指并且脚尖没有压迫感，那就说明鞋子的尺码合适；否则，要换大半码的鞋子重新试穿。还有，高跟鞋需要比实际码数最少大出半码。因为，穿高跟鞋时我们的脚会向前滑动，为了防止大拇指撞到鞋尖，必须预留一定的空间。选定码数后，注意以下几点。

第一，尽量选择前脚掌和后脚掌有一点过度的，这样走路时会比较舒服。第二，用手对折鞋底，鞋底不发软或没有明显的下陷，说明鞋底橡胶的硬度很好，能比较平均地分散冲击力，避免走路时间长脚底肌肉痛。第三，两手分别握住鞋尖和鞋跟，轻轻扭转一下鞋子，仔细看当鞋面凹陷时，鞋底是否变形。如果鞋底基本保持不变，说明鞋子的稳定性很好，这样走路时不容易崴脚