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大学生如何提高自身身体素质
问题更新日期：2024-03-18 12:38:55
问题描述
大学生如何提高自身身体素质希望能解答下
- 精选答案
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大学生提高自身身体素质的方法：
1、首先大学生应该保持良好心态和积极乐观的精神学会合理锻炼，循序渐进不能急于求成让身体超负荷要持之以恒，坚持长期训练；
3、能够根据自己的身体状况，选择适当的锻炼方法，锻炼时间以及锻炼强度。
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