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三个手指大的肉多少克
问题更新日期：2024-10-19 18:47:20
问题描述
三个手指大的肉多少克急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
50克。一个手掌大小的肉类大概就是50克肉。两根手指的肉大概是25克。建议糖友们每天吃2个手掌的鱼肉、1个手掌的鸡肉、2根手指的畜肉，这种搭配最为合理。
若是体型偏胖或基数较大的糖友可以适当增加，小基数的糖友可以适当减少。
总的来说，糖友不仅可以吃肉，还要保证肉类的摄入以增加优质蛋白质的来源。按照上面教大家的小方法做起来吧。
- 其他回答
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三个手指大的肉在二两左右吧
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