冬季如何让自己5点钟起床而且保持整天精力旺盛

问题描述

精选答案

天地告诉人们，春种夏荣秋收冬藏，冬季是藏的季节。

所谓冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若己有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为瘘厥，奉生者少。

这已经讲的很明白了，一年就是按太阳的起居规律适时调整自己的作息，非要逆天而行谁也没办法。

冬天要5点起，还要整天精力旺盛，这个机器人应该可以。

身体是自己的，你怎样对待它，它就怎样对待你。

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学习方法汇

每晚睡前放两把铁的汤勺和一条湿毛巾在冰箱里，调五点闹钟，起来后把汤勺拿出来贴到眼部，毛巾摆在脸上。

作用：快速提神加收缩毛孔，长期可使皮肤紧绷有光泽，比用任何化妆品更健康… 为了美丽，你就努力让自己早起吧…