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问题更新日期：2024-10-20 10:38:21
问题描述
健身房三个月可以瘦多少希望能解答下
- 精选答案
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我是健身教练
去健身房锻炼，没有一个好的计划还不如在家锻炼，效果是一样的，健身房器材比较多，如果只是为了那个环境氛围，完全不用去都可以，如果去，就必须合理的运动这些器材，才能达到更好的效果，如果方法科学合理的话，三个月可以减掉15-20斤
如有健身疑问可以找本教练解答
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