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如何才能使大脑清醒
问题更新日期：2024-10-21 03:13:54
问题描述
如何才能使大脑清醒希望能解答下
- 精选答案
-
喝足够的水：保持身体充足的水分可以提高血液循环，从而帮助大脑更好地工作。
2.睡眠充足：健康的睡眠模式可以帮助大脑更好地休息和恢复，从而在清醒时表现更好。
3.锻炼身体：运动可以促进血液循环，并增加氧和营养物质的供应，这有助于提高大脑的清醒度。
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