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中高考生如何防暑降温

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问题更新日期:2024-10-22 11:45:15

问题描述

中高考生如何防暑降温急求答案,帮忙回答下
精选答案
最佳答案

1、及时饮水,根据气温的高低,每天喝1.5到2升的水.同时多吃水果,新鲜蔬菜,适当的这摄入盐分。

2、及时散热多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤,当过于炎热的的时候应该冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热