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每顿摄入多少碳水合适
问题更新日期：2024-10-23 00:40:11
问题描述
每顿摄入多少碳水合适，在线求解答
- 精选答案
-
正常人每天要吃250~300克左右的碳水化合物，相当于1000-1200大卡的能量。
正常成年人每天摄入的能量约为每公斤30-35千卡，假设体重65kg，每天要摄入2000-2300千卡热量。
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