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一天吃多少肉比较合适
问题更新日期：2024-10-23 01:03:18
问题描述
一天吃多少肉比较合适急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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200克左右比较合适。
按照合理的饮食标准，成年人每天平均需要动物蛋白质44～45克。这些蛋白质除了从肉类中摄取外，还可以通过牛奶、蛋类等补充。成年人每天最好在午餐时吃一次调理品猪肉，食用量以200克左右为宜。
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