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高中生早上应如何锻炼为最佳
问题更新日期：2024-10-23 01:36:30
问题描述
高中生早上应如何锻炼为最佳急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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只有跑步，而且是微汗为宜（冬天的早上6点钟左右为标准）。实际上现代运动医学显示，生长期的孩子最佳的运动时间是晚上入睡前1－2小时，这时候最是男孩子练块，塑身的好时间。
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