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每天喝5-6升水正常吗
问题更新日期：2024-10-23 02:28:23
问题描述
每天喝5-6升水正常吗求高手给解答
- 精选答案
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不正常。正常情况下，每日水摄入量在2500毫升，而且是含食物中水分的及体内营养素的代谢水。再说了，正常人水的需要量与排出量是动态平衡的，排出通道是呼吸、尿液、粪便及皮肤，摄入太多的水没不运动，主要就是尿液排出，会增加肝肾负担的。
- 其他回答
-
每天喝5-6升水不正常。
健康正常成年人每天的饮水量保证在1.5升-3升即可，除了喝水外，还可以从其他食物中获取水分，进而满足人体的正常需求。
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