男人一餐吃多少碗饭正常啊

问题更新日期：2024-10-23 02:38:41

问题描述

精选答案

这个问题没有一个标准答案，因为每个人的身体素质和活动量不同，需要的热量摄入量也不同。一般来说，成年男性每天需要摄入约2500卡路里的热量。如果以每碗饭含有约200卡路里的热量来计算，那么成年男性一餐吃1-2碗饭比较合适。

当然，这个只是一个参考值，具体吃多少饭还要根据个人的身体状况和喜好来调整。如果您想减肥，可以减少饭量；如果您想增肌，可以增加饭量。但无论如何，都要保证营养均衡。

其他回答

晓宇聊自考

一般来说我们都知道成年男人饭量特别大，男人每餐的话,两碗饭属于正常，有的时候每天消耗的体力大一些，吃的就更多了，吃两碗半到三碗也是有可能的，期间多加点蔬菜或者是瘦肉，多喝水也是可以的，不要吃的过撑，否则不利于消化和吸收的。

其他回答

我爱心理学

男性，且身高较高、体重较重，通常每顿饭的饭量较高，通常是400克左右。

平时一碗饭两碗饭都属于正常，如果体力消耗大的话，偶尔三碗饭也正常

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我爱心理学

这个根据男人从事的工作有关。如果是出体力的工作，男人一餐吃三四碗饭都正常，因为干活儿需要付出很大的体力。如果是坐办公室的工作，男人一餐吃一碗，两碗就算正常。

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造价世界观

答案是一碗到三碗，没有具体的量，因为男人都吃饭数量都是不一样的。有的男人胃口比较大，可能一顿饭要吃三碗，而有的男人胃口会比较小，一碗就吃饱了。

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真话财经

男人饭量应该是比较大的，大概米饭要吃400克左右，还要荤素搭配，一顿饭可以吃超过一斤到一斤半的食物。基础代谢比较高，能量消耗比较大的时候。保持充足的营养和能量，才能保证它正常的日常消耗。所以男人饭量比较大，一般米饭都要吃两碗，吃面条都要按盆算。