不吃晚餐可以减肥吗
问题更新日期：2024-03-18 12:49:24
问题描述
不吃晚餐可以减肥吗，麻烦给回复
- 精选答案
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不吃晚饭是可以减肥的，首先不吃晚饭可以有效的减少高热量食物的摄入，减少体内脂肪堆积，对于人体的减肥瘦身有着积极的作用。
但不吃晚饭的人可能会出现人体内能量的缺失，能量缺失会导致出现脂肪代偿性消耗为人体提供能量，从而来维持人体正常的活动进行。
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