想戒烟戒不掉怎么办

问题描述

精选答案

戒烟最关键的是吸烟者本人，所以其戒烟意愿是决定因素。

如果其没有真正下决心，其实烟很难戒掉。其他的人比医生、朋友的支持只是辅助，最关键的是其本人必须下决心把烟戒掉。如果这时没下决心，其可以看吸烟的危害，再去想吸烟真的能给自己带来什么。除尼古丁成瘾性，其实没给自己带来任何的东西。烟要你钱、要你命，如果仍然想戒烟，首先要强化戒烟动机，因为戒烟以后会面临很多挑战，比如聚会、喝酒时有人抽烟等问题。所以如果意志不坚定、决心不足，戒烟的路是很难走的非常长远的，所以只有自己下坚定的戒烟决心，才能真正把烟戒掉。