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怎样养成讲究卫生的好习惯
问题更新日期：2024-03-18 13:05:59
问题描述
怎样养成讲究卫生的好习惯希望能解答下
- 精选答案
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1、饮食卫生方面：生吃瓜果要洗净，不喝生水，不吃腐败变质的食物，不挑食和偏食，饭后不马上进行剧烈活动；
2、运动锻炼方面：坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气，每天至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力；
4、用眼卫生方面：看书写字时要注意姿势正确，光线适宜，眼与书本的距离应保持一尺左右时间不可过久，走路乘车时不看书，不躺着看书，坚持做眼保健操；
5、保护牙齿方面：吃东西后漱口，早晚刷牙，不咬过硬东西，不吃过冷过热的东西，睡前不吃东西，患牙病及时治疗；
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