如何减轻学习压力演讲稿

问题描述

精选答案

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

我是XX班XXX，今天我演讲的主题是快乐学习，减少压力。

期末将近，冲刺在即，各科都要全面复习，一张张试卷快把我们压得透不过气了，相信在这个时候，很多同学都是紧皱着眉头，屈着手指，紧张地清点着这为数不多的日子吧，是的，这样的学习很苦很累，似乎没有什么快乐可言。但如果我们换一种心态，甩开那些无聊的抱怨和焦虑，以微笑的姿态仔细思索一番，其实学习中的快乐无处不在。当我们睁开惺忪的双眼，沐浴在新鲜的阳光中，轻松地走进学习的殿堂是，这种希望不就是快乐吗 当我们奋笔疾书，攻克学习中的一道道难关时，这种成就与自豪不就是快乐吗 当我们一次次努力从跌倒的地方站起来时，这种坚韧不也就是快乐吗 所以，学习的过程中，其实并不缺少快乐，缺少的是寻找快乐的心态。

用快乐的心态对待学习自然更容易获得学习的快乐。当然，快乐的心态不是凭空而来，它应该是源于一种内在的追求，一种实现自我价值的满足，一种成就感和自豪感。其实，我们的身边就有许多这样的的同学，他们懂得并善于进行快乐学习。君不见那些参加各种学科竞赛的同学，他们自觉主动的放弃一个个星期天和节假日，利用课余时间参加辅导，查找资料，研读专著，强化练习。这一切在我们看来是多么辛苦，但他们孜孜不倦，乐此不疲。

大家可能还听说过李莱茵的事迹。她曾就读于深圳东湖中学和深圳中学，后被美国普林斯顿大学录取。她就是一个懂得劳逸结合，快乐学习的典型。她读中学时利用课外时间，多次参加希望之星英语大赛，并获得2003年第四届希望之星英语大赛全国总决赛中学组冠军。

她还擅长歌唱，跳舞，弹古筝、钢琴，画画，体育运动等等。李莱茵同学的事迹告诉我们：懂得劳逸结合，根据自己的兴趣特长，参加丰富多彩的课余活动，非但不会影响学业，反而使自己放松疲惫的神经，活跃思维，提高学习效率。

学习之道，贵在一张一弛，张弛有度，才能取得更好的效果。现在，临近期末考试，在紧张的复习迎考的课余时间，有很多同学仍能坚持参加各种课外活动，在活动中放松疲惫的身心，从而缓解学习压力。他们将学习与快乐相结合，学习更多书本上不曾有的知识，且有利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。

当然，怎样才能获取学习的快乐，各人途径不同，这需要我们积累自己的学习经验，也需要学会借鉴吸收他人成功的经验，，不断地总结领悟，从而找到最适合自己的途径，这样我们的学习才可以事半功倍。

寒假来临，春节将至。我相信同学们已有了假期计划，或是和父母一起去拜望亲友，或是三五个好友去游览风光名胜等等。但这一切都要以“平安”为中心。是啊，平安是福，安全重于泰山，它历来都是个人，家庭，集体，社会最基本的生命线，因此在玩乐的同时，大家也应该注意安全。

最后，祝愿同学们在期末考试中展示出自己整个学期的劳动果实，并有一个完美的假期!

我的演讲完毕，谢谢大家!

其他回答

山水工程

尊敬的老师和亲爱的同学们：

大家好！今天我站在这里，想和大家分享一些关于如何减轻学习压力的想法。

我们每个人都有自己的学习压力，而学习压力对我们的身心健康都会产生不良影响。因此，减轻学习压力是我们每个人的责任和义务。下面，我将为大家提供一些建议：

首先，我们要调整自己的心态。我们要意识到学习是一种过程，而不是一种结果。在学习的过程中，我们可能会遇到困难和挫折，但这是正常的。我们要学会欣赏自己的努力和进步，不要因为一次失败而放弃自己的努力。

其次，我们要制定合理的学习计划。制定一个合理的学习计划可以帮助我们更好地掌握知识、提高效率。我们可以根据自己的特点和需要来制定一个适合自己的学习计划。同时，我们也要学会适当地调整自己的计划，避免过于紧张和疲劳。

第三，我们要学会放松身心。学习压力不仅会对我们的身心健康造成负面影响，还会影响我们的学习效果。因此，我们要学会放松身心，可以选择一些适合自己的方式，如听音乐、看书、运动等。这些活动可以帮助我们缓解压力，让我们的身心得到放松和恢复。

第四，我们要学会寻求帮助。学习过程中遇到问题是很正常的，我们可以向老师、同学或家长寻求帮助。他们可能会提供一些有用的建议和指导，帮助我们更好地解决问题。同时，我们也要学会独立思考和解决问题，这可以帮助我们提高自己的思维能力和解决问题的能力。