街舞三脚架怎么接帅

问题描述

精选答案

第一步，当然要锻炼手臂的力量。手臂力量是这个动作的基础。如果没有足够的手臂力量，就撑不起这个动作，即使勉强撑起来也不好看，坚持不了多久。可以通过俯卧撑和举哑铃来锻炼手臂的力量。

第二步，开始练习三角撑。肘部弯曲90度，肩膀最大限度地向后拉，用肘部顶住腰部，保持身体重心稳定。右膝以下弯曲，搭在左膝处。左手支撑地面，头部和右手支撑位置为三角形。具体来说，手的肘部顶在腹部有凹陷的地方，右手掌朝向左肩(左手相反)。用三角合力保持整个身体的平衡。

最后，就是要不断的练习。一开始练习可能会不稳甚至摔倒。这很正常。如果你想学好街舞，就不要怕摔倒。多练习是做好这个动作的必要条件。练习多了，就能找到诀窍。光听自己不去实际操作是不会成功的。

其他回答

亮化工程领跑者

就是头和两只手形成三角形从而形成的倒立动作，先说头，如果你练的是右侧的三角撑，就要右脸贴地，歪头，

最好肩膀不要碰到地（也有碰到地的，但个人认为不碰到地的练好了，接动作更稳），两个手手指向外对称分开，两手距离约肩宽，向右斜45度按于地面，与头成直角三角形，右肘顶身体（右腰部），左腿向上带一个惯性，右腿蹬地，双腿离地后腰要用劲，以保持平衡

其他回答

我爱心理学

一、将三脚架腿拧到中心螺母上，把腿展开平放于地面。

二、把脚杆从三脚架中间一端穿出，将头部穿入腿一端，拧紧螺母。

三、将尾部和中间的螺母依次插入另一腿，拧紧。

四、将其余两个螺母依次插入未插入腿，拧紧。

五、将三个螺母上安装头部，拧紧螺母即可。