大小休是什么意思

问题更新日期：2024-10-30 05:56:23

问题描述

精选答案

大小休是一种古代养生方式，起源于中国。它是指每天按照一定的规律分时段休息，以保持身体健康，增强体质的一种方法。

根据大小休的原则，每天分为三段时间，分别是上午11时之前的时间称为“大”休，下午1时之前的时间称为“中”休，晚上7时之前的时间称为“小”休。在休息的时候需要注意身体的姿势及呼吸方式，采取静态的方式，使身体彻底得到放松，消除疲劳，增强身体免疫力。在现代生活中，大小休已成为一些人养生保健的良好习惯，是提高生产效率和工作质量的重要工作方式。

通过好的大小休习惯，可以增强人的体质，减轻身体疲劳，并缓解工作压力，使生活更加健康和有益。

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天津专升本

1 大小休是指工作日中的午休时间和晚休时间。

2 在中国劳动法中规定，工作时间超过6小时和8小时的单位，应当向职工给予不少于1小时的午休时间和不少于30分钟的晚间休息时间。

3 大小休的设立是为了保护职工的身体健康，同时也有利于提高工作效率和生产力。

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文科生读财经

大小休是一种休息制度，也称为大小周或单双休。它指的是一个员工一周工作6天（只休息星期天一天），下一周可以休息2天（星期六、星期天休息），再下一周只休息1天，再下一周又休息2天，如此循环。

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天津专升本

1 “大小休”是指中国工作日中的两个短暂休息时间，即“午休”和“晚间休息”。

2 “午休”一般在中午十二点至下午一点之间，是为了让工作人员能够进行适当休息和午餐。

3 “晚间休息”一般在下午五点半至六点半之间，是为了缓解工作压力、消除疲劳、促进身体健康。延伸：大小休是中国岗位制度中的一项特色，旨在调节员工的工作与生活平衡。除了大小休之外，还有“年休假”、“婚假”、“丧假”等多种休假制度，都是为了维护员工的合法权益和提升工作效率。

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质量工程师老周

大小休是中国传统医学中的一个概念，指的是日常生活中的休息和作息时间，与身体健康息息相关。大小休分为两个部分，即白天的小休和晚上的大休。

小休通常是指午休，每天下午的一个时间段，可以让身体放松、休息，恢复精力。而大休则是睡眠时间，通常建议每日睡眠时间不少于8小时，有利于身体各方面机能的正常运作和维护健康。

大小休坚持有利身体健康，可以让身体得到充分的休息和恢复，提高身体免疫力，缓解身体疲劳，促进身体各个器官的运作。因此，我们每个人都应该重视大小休，根据自己的生活习惯制定合理的作息时间表，让身体得到良好的休息和保健。