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最近一年，心很烦躁。想学内观静音，但是自己没接触过打坐这些事情，不知道该如何开始，求高人指点
问题更新日期：2024-10-30 11:55:34
问题描述
最近一年，心很烦躁。想学内观静音，但是自己没接触过打坐这些事情，不知道该如何开始，求高人指点，在线求解答
- 精选答案
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这是一个很艰难的过程，兄台有这想法可能出于一时兴起吧？建议一个人去钓钓鱼，这样不仅可以静心，而且还有收获的喜悦。
更重要的是会上瘾，长期如此烦心事都会没有了。
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