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如何安慰考前焦虑的自己
问题更新日期：2024-10-31 04:55:39
问题描述
如何安慰考前焦虑的自己求高手给解答
- 精选答案
-
在考前焦虑时可适当倾诉。可向周围信任的朋友或亲人讲述自己内心的想法，并寻求一些意见，从而可宣泄出心中不良情绪，缓解焦虑感。
可采取回忆成功场景等方法来给予暗示，相信自己经过努力，考试也一定能够取得成功。
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