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问题更新日期：2024-10-31 09:05:46
问题描述
考特警的四项体测用多久可以提高希望能解答下
- 精选答案
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一般而言，只要能吃苦，不耍滑头，有一定田径基础的，或以前练过田径，知道怎么训练的，体能一个月就会有所提升。
不过如果是完全不运动的人，估计就是请私人教练，怎么也得半年。当然也许有骨骼惊奇一不小心打通任督二脉的，那至少也要三个月，光是拉心肺功能估计能把教练都先搞死一两个。完全没有田径基础，不懂系统训练还不请教练不参加系统训练班的，这辈子估计都没戏了。系统训练很重要！自己瞎整绝对不会有质的提高。
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