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保护膝盖的最佳锻炼方法
问题更新日期：2024-10-31 21:16:52
问题描述
保护膝盖的最佳锻炼方法，在线求解答
- 精选答案
-
保护膝盖最佳的锻炼方法是游泳，因为游泳是不伤膝盖的。人体是直立行走的，此时膝关节几乎要承受整个身体的重量，因此跑步、骑动感单车这种运动对膝盖的伤害非常大，时间长了会对膝关节有一定的损伤。
而游泳不会使膝关节承重，因此是对膝关节损伤最小的一种运动。
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