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增强记忆力方法
问题更新日期：2024-11-01 00:15:47
问题描述
增强记忆力方法急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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1.保证睡眠：良好的睡眠对于巩固记忆有着重要作用，把睡眠放在首位，有助于以后的记忆，并且调节大脑神经功能状态，恢复细胞功能，增强记忆力。
2.适当运动：任何形式的运动可以改善身体的血液循环，保持身体健康，保持记忆力的效果，防止记忆力衰退。
3.合理膳食：健康饮食对大脑和心脏都有着益处，多吃全谷物和蔬菜。因为大脑的运用
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