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问题更新日期：2024-11-01 04:41:05
问题描述
怎样让自己不犯困，让自己有精神，麻烦给回复
- 精选答案
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早睡早起，不熬夜，一日三餐正常规律，不在深夜吃外卖，看手机，养成一个良好的作息习惯，并且保持适量的运动，这样一直坚持，慢慢的你就会特别的精神，神清气爽，精神百倍。
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