如何提高阅读质量和速度

问题更新日期：2024-11-01 04:54:46

问题描述

精选答案

大部分书籍重要的内容只占全书的20%左右，所以学会高效阅读很重要。阅读中，最好能练成一边阅读一边在脑海中简单构架思维导图的习惯和能力，这样可以大大的提升阅读效率。现在，我已经养成了有目的、有重点地进行阅读的习惯，这样可以使我在阅读中善于发现重点、新问题、新观点和新材料，这样既有助于提升阅读速度，同时也能提升阅读理解和记忆效率。当然了，这需要自己在平时的阅读中有意识的培养。

如果阅读效率低的话，可以学习一下快速阅读法。快速阅读是一种眼脑直映式的高效阅读学习方法，掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理、归纳和分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。掌握不是一句两句话就可以做到的，想学习的可以自己去了解，或者参考《精英特速读记忆训练软件》，主要就是训练快速阅读的，里面也有“思维导图”的训练，如果你的阅读效率低，可以好好的去练习提高一下。

读书的过程中以及读完一本书后，要学会做读书笔记。读书过程中：

①遇到重要的、有趣的、有疑问的等的内容就记录下来，以备份查阅。

②做好读书批注。也就是记录阅读过程中的阅读感受或感悟，比如你对某一句话、某一观点的理解、联想、灵感等方面，都要及时的记录下来。读完之后：

①以知识框架或思维导图的形式来来整理书籍，主要是书本的重要内容提炼，也包括自己在读的过程中的一些理解和感悟。知识框架，特备是思维导图形式的笔记，有一个好处就是方便添加新内容，当我在后期的学习或阅读中有相关的新知识点、新体会，都可以加进去，促进知识的衔接，方便掌握和运用。

②针对一部分书，比如看了之后很有感触的那种，我也会写一写读书感悟。

其他回答

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对于如何增强记忆力和快速阅读效率，速读记忆力专家普遍认为，只要通过训练，通过学习，记忆力是可以成倍提高的，下面给你说一些关于提高记忆力、和学习成绩的经验：

方法/步骤

1/2 分步阅读

快速阅读的技巧就是一眼看上去，能够阅读多个字，看到一堆字就知道文字的意思，不用去过多思考，习惯性的看上去就直接理解文字大意。所以速度就上去了。同时，学习效率自然也就提高了。

2/2

快速阅读的技巧有利于提高学习效率，主要是复习课本的效率，读的速度快，相同的时间可以重复读好几遍，自然记住的就快了。但是，快速阅读是一种方法，也是一种习惯，很多人以为学习了理论知识，就能够领悟到快速阅读的方法，其实不是的。快速阅读既然是一种方法，那么首先要懂得方法，其次，快速阅读还是一种习惯，那么既然是习惯，就需要练习，只有勤加练习，才有可能提高。所以，建议平时要多刻意的在实战的时候多训练自己的速度。

其他回答

自考过啦

很多人说，我对阅读不感兴趣，其实说真的，如果可以选择，我相信第一选择绝对不是阅读。

但是为什么阅读在我们的生活中还是那么的重要？

有句话说「读万卷书，行万里路」，只注重其中一项，都不是完美的。读书是陶冶内心，平静自己的思维，扩宽对未知领域的好奇。行路是对现实的加工，对生活的一种积极和向往的追求。一个是质变，一个是量变，两者相互相成的。

那么如果提高自身的阅读质量和速度？

首先，对阅读的内容有一定的筛选，选择自己比较感兴趣的。比如大众都喜爱的时尚类，比如比较新奇有趣的旅游类，再比如心理学方面的类别。找到自己的方向，慢慢品尝，感受一书一茶得那种慢，而不是追求跳跃性的速度。

其次，每天或者每周制定计划。一开始可以选择30分钟或者一个小时的沉淀阅读。形成习惯后，慢慢的你会发现，沉淀后的自己会越来越沉稳，融入阅读的喜悦。

最后，自然而然的阅读的质量和速度也会慢慢的跟上来。你会发现自己的兴趣多起来，感兴趣的事情也丰富起来。

我对阅读有一个习惯，每阅读完一本书或者一个让我思考的文章，我就会记录下来我的心情和语录，过一段时间再翻出来看看，想想我的心情，有时候也会再次翻阅，你会发现，自己对书中的感悟也变得不一样。

其他回答

监理说

想要提高阅读质量和速读，这你就必须学两个功课，一个就是速读，一个就是思维导图，做笔记看完书，用思维导图做笔记的话，那个其实效果非常好，还有一个就是速读的话，像我们平常一个人，看本书很慢很慢，如果你学过复读的话你一眼看去一行，甚至两行，三行，古代一目十行都有说过，所以想提高速度的话必须去学速度，快速阅读。

还一个我们用思维导图做笔记的话，非常明了，你画一张图就可以把找一本书的中心内容，那种精髓都能记住，以后自己再去看的话，一眼就能看得出来，所以思维导图也是非常有必要去学的，现在网上资料非常多，自己去研究一下思维导图和速度，这都是只是我们提升技能的非常重要的一个工具