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高考前应该吃什么
问题更新日期：2024-11-01 06:38:56
问题描述
高考前应该吃什么急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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高考前的饮食应以清淡、易消化、有营养的食物为主。建议吃些米饭、馒头、面条、蛋类、牛奶、豆浆、青菜、瓜果等，注意少量多餐，避免大鱼大肉、油腻食品和过甜、过咸、过辣的食品。此外，充足的水分也很重要，要适量多饮水或淡茶，保持体内水分平衡，避免脱水。
- 其他回答
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1.高考前的饮食要做到营养均衡，清淡为主。
2.高考对考生的心理压力较大，同时对体力也有要求，所以要注重营养均衡，保证能量供足。为防止意外产生，饮食要以清淡为主
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