100公斤推腿什么概念

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精选答案

100公斤推腿通常是指在运动健身中，使用推腿器器械推动100公斤的重量。推腿器是一种针对下肢力量训练的器械，可以锻炼到大腿的肌肉群，包括腿四头肌、髂股肌等。

100公斤的推腿重量对于大多数人来说，是一项相当大的挑战。此外，推腿的重量也会根据个人的体重和力量水平而有所不同。因此，想要推动100公斤的重量，需要持续训练和逐渐增加负重。在科学训练的过程中，需注重锻炼技巧和保护关节以及避免过度负荷，以达到促进身体健康的效果。

其他回答

关于历史文化的学习

不算高水平，这就是新手水平，腿举的话一般人都是可以达到150-200kg，一般只有新手和女生才是100kg的水平。还要再加劲 努力哟