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生物钟错乱怎样调整
问题更新日期：2024-11-01 09:26:26
问题描述
生物钟错乱怎样调整求高手给解答
- 精选答案
-
目中错乱不是一朝一夕形成的，所以你要改变过来，也不是一朝一夕就能形成的，你要冰淇淋一些不好的生活习惯，比如说晚上看手机熬夜的。然后定时的去放松心情，经常进行体育锻炼。经过一段时间生物钟就可以调整过来了。
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