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问题更新日期：2024-11-01 20:54:26
问题描述
晚上中学生吃什么营希望能解答下
- 精选答案
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问题分析：如果通过辩证明确诊断为体寒后需避免食用寒凉食物，尽量多食用温热性质的食物。常见的温热食物有扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜等。意见建议：上述温热食物适宜晚上食用，既能保证营养，热量又不高，能达到减肥的目的。建议平时需均衡饮食；适度锻炼，增强体质。
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