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容易犯困想睡觉是什么原因

忠诚履职审计人 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-11-01 21:27:58

问题描述

容易犯困想睡觉是什么原因希望能解答下
精选答案
最佳答案

经常犯困,想睡觉。主要是因为晚上的睡眠质量不好,你在白天的时候可以适当的增加增加锻炼,可以有效的改善夜间的睡眠质量,在每天中午可以补一个午觉,也可以让自己精神好一些