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高中生早晨几点起床最好

自考成考的胡老师 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-11-02 07:02:22

问题描述

高中生早晨几点起床最好急求答案,帮忙回答下
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对于高中阶段应该在晚上10点左右开始睡觉,一般来说晚上11点之后睡觉就相当于熬夜了。早上6:00~7:00左右就可以起床,这样就保持了比较充足的睡眠时间。