40岁喝什么奶好

问题更新日期：2024-11-02 17:12:02

问题描述

精选答案

40岁喝高钙奶好。因为人体骨量的峰值在30-40岁达到巅峰。骨质疏松症的预防比治疗更重要。老年补钙，是亡羊补牢。所以这个时候要以预防为主，喝一些高钙奶会比较好。

以下这些牌子的高钙纯牛奶质量都很好，可以考虑:

1.爱氏晨曦高钙纯牛奶(十大高钙纯牛奶品牌,爱氏晨曦);

2.乐荷高钙纯牛奶(十大高钙纯牛奶品牌,乐荷);

3.风车牧场高钙纯牛奶(十大高钙纯牛奶品牌,风车牧场);

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考研早知道

40岁的人 喝什么奶好 呢，这要看他是一个什么样的人 ，要是一个穷苦的百姓 只有喝白开水 来维持生命 。要是一个百万富翁 腰缠万贯 喝什么奶都有。

在解放前 万恶的旧社会 ，恶霸地主 养一个奶妈 专供他喝 ，新中国建立了 有钱的人 可牛奶 羊奶骆驼奶，谁说的市场开放 科技发达 什么奶都有 ，作为一个中国人有福了 ！

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IT爱好者的圈子

1 40多岁最好喝纯牛奶

2不论牛奶羊奶或者驼奶，记住一定要喝纯奶。胃凉的人可以喝羊奶。尽量不要喝那些奶制品，或者是奶饮品，最好喝保质期时间短的鲜奶

2四十多岁的女性，若已绝经，那绝经后妇女雌激素缺乏使骨质吸收增加，导致骨量加速丢失而出现骨质疏松。建议和高钙奶比较好。

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成考自考科普营

40岁喝纯奶就好，可以为机体补充优质的蛋白质。牛奶当中蛋白质的含量大约在3%左右，每天喝300毫升牛奶大约能够为机体提供9克左右的优质蛋白质，对于预防中年人的肌肉减少症很有帮助。

另外纯奶含有丰富的钙质，在预防中年人骨质疏松方面也很好。如果喝纯奶乳糖不耐受，就可以选择乳糖已经分解的酸奶就好。

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一建直通车

40岁如果没有乳糖不耐症的话，当然是喝纯牛奶比较好，补钙效果比较好，如果爱拉肚子，可以喝酸奶，最好是自己做的酸奶，里面是不含糖的，你上超市买的酸奶一般都有添加剂跟糖，现在按中医还有一种说法，说是牛奶是属阴性的，人40以上体质都偏寒，所以说要少喝，但也不是说不可以喝牛奶，根据自己的情况而定吧，牛奶还是非常养人的

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一建直通车

中年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶，这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况。还有一方面原因，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，可能会影响钙的吸收。

而乳脂奶只是让乳品较香浓，所以喝低脂奶或脱脂奶时会感觉较稀不相称，口感上肯定没有全脂奶好，推荐中年摄取脱脂奶，主要是要限制能量的摄入。