轮滑班有必要学吗

问题更新日期：2024-11-02 20:26:06

问题描述

精选答案

这个看自己，学习轮滑的好处有很多，比如可以锻炼平衡能力、增强体质、减肥塑身、增强关节灵活性、释放压力等。但是轮滑的坏处也不小，如果不注意防护，那么很容易摔得遍体鳞伤！

一、学习轮滑的好处

1、锻炼平衡能力

轮滑运动要想玩得好，就要保证身体能保持平衡。因此长期进行轮滑运动，可以促进肌肉的协调性，不断的锻炼身体的平衡能力，从而也能锻炼脑部。

2、增强体质

轮滑是一项全身性的运动，需要身体各个部位的配合，可以起到很好的锻炼身体的效果，从而提高身体素质，增强体质。

3、能够减肥塑身

轮滑运动是一项有氧运动，可以促进新陈代谢，达到减肥瘦身的效果。而且轮滑运动可以让大腿后部、臀部、下背部更有型。而且如果加强手臂摆动，还有助于前臂和胸部塑形。

4、降低心脏疾病

轮滑比慢跑、游泳、骑单车等运动更能提高人体吸收氧气的能力。能够促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢，提高心肺功能，降低心血管疾病。

5、增强关节灵活性

玩轮滑时膝关节、脚踝关节需要适当用力支撑身体，完成支撑、滑行、转弯等动作，这对关节的支撑能力特别是灵活性有很好的锻炼作用。

6、释放压力

轮滑是具有休闲和健身双重作用的运动，而且跟其他运动相比有一定的趣味性和观赏性。在不断滑动前行中，轮滑的愉悦性可以很好的排遣压力、愉悦心情、放松神经。

7、提高抗压性

学习轮滑，或多或少都是会跌倒的，但是这个跌倒也是一种学习。因为你跌倒会再爬起来继续，在跌倒和爬起来的过程中，能够产生对挫折一定的抗压性。特别是对学习轮滑的孩子更是有这样的好处。

其他回答

考研在线指南

没必要，目前网上可以找到很多与轮滑相关的教学视频，跟着视频学习就行了。轮滑的技巧其实很简单，没有必要专门报一个班去学习

其他回答

考研在线指南

有必要，小孩子的天性就是自由自在~跑跑跳跳~孩子正是长身体的时候，适当参加运动有利于锻炼各身体机能，提高免疫力。而轮滑是娱乐与锻炼相结合的项目，很适合小孩子！

从专业运动角度讲，3~7岁的孩童如果没有专业的指导，腿很容易外撇，造成骨骼受力不均匀，如果动作不够专业，或训练时间把握不好，可能影响骨骼正常发育，不可掉以轻心。

其他回答

专升本教育

轮滑班学习，如爸爸有时间教的话，不用上轮滑班，爸爸沒时间，爷爷奶奶带，最好上轮滑班，安全。

其他回答

弘博考研

可以学学。尤其是3岁以上的小孩更有必要学，可以促进身体大脑眼手协调。