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高考前如何调整作息
问题更新日期：2024-11-03 09:30:28
问题描述
高考前如何调整作息急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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高考前的作息调整应该从考前一周就开始调整。每天晚上睡觉时间不能超过晚上21点，每天早上起床时间不能晚于7点，这样才能既保证充足的睡眠时间，又能保证白天精力的旺盛。
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