高尔夫如何握杆

问题更新日期：2024-11-03 15:00:12

问题描述

精选答案

高尔夫球的正确握杆方法

一、握杆方法不要过于极端

首先是握杆，我们并不以能看见左手几个指关节为基准，你需要注意的是不要过于强或弱握杆，因为为了灵活使用杆头较大的木杆，并不太需要手腕的灵活转动，因为以自己适应的力度自然握杆显得尤为重要。

二、用左手大拇指感受重量

当上挥到顶点时，你可以用左手的大拇指感受球杆的重量，这是预估挥杆各个时间点的重要依据，如果没有以适当的力度握杆，很难用大拇指感受杆身的力量。

三、手掌全部握住

利用大拇指，你的握杆技术能大大地得到改善，但是为了不必要的过度使用手腕，你可以用手掌整体握杆。

四、上身稍稍向右倾

做准备姿势时，身体重心是左右对半分的，但是你的上身要稍稍右倾，这样子的话，从下杆到击球，再到最后的送球，才能很好地做到线条流畅。

五、下杆时，杆头加速

在下杆时，由于离心力，杆头会加速，这时候，如果你的上半身稍稍右倾的话，有助于击球时的准确。

六、球飞不远以及造成失误的原因

在下杆前，上半身正好处于左倾的时间，杆头没有得到加速，重心移动也没能做到，这就是造成球的飞行距离不远以及其他失误的原因

其他回答

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一般来说，高尔夫的握杆都是有一定要求的。应该是双手握杆，脚部分开与肩同宽。腿部略微弯曲，眼睛向前看。看着目标，双手发力打击。

其他回答

露露说公务员

1、棒球式握杆法

这种方法就是将两只手并排握住球杆，如果是右手为惯用手，那么一般右手在上左手在下，将位于上方的手的小拇指与在下方手的食指紧挨。

这种握杆方法更适合力量小和年龄较小者，这样可以更好的利用右手手臂的力量。

但是这种方法缺点就是双手没有任何的交叉，难以在大力击球的过程中保持一致，容易击球出现偏移。

2、重叠式握杆法

这是一种应用度最广的握杆方法，这种握杆方法是：对于右手为惯用手的球员，在棒球式握杆法的基础上，将右手小拇指放在左手食指和中指的缝隙里，并且左手的食指应该正冲右手的生命线。

这样可以成功避免了棒球式握杆法中击球不稳的问题。而且较好地保持两手的一体感，便于控制左右两手用力的平衡。

3、互锁式握杆法

这种握杆方法也成为交叉握杆方法，就是将右手小拇指插入左手食指和中指之间，互相锁住适合挥杆的杆头速度非常快的人。

这种握杆方式深受LPGA球手的欢迎，这种方式可以让球手更好的用掌心感受到杆的力度和位置，以便打出高水准的击球。

其他回答

心理说史

棒球式握法:像握棒球杆一样左右两手分开用十指握住球杆,右手的小指与左手的食指相贴。

优点: ①能够更好地利用右手手臂力量。 ②较适合力量差者、高龄者及女性。

缺点: ①由于左右手之间没有任何交叉和勾搭,不易保证两手的一体性。 ②因为左右手在击球过程中的用力均衡性难以保证,并且过于使用手腕,所以容易对球的方向性产生不利影响。