动脑学习能消耗热量吗

问题描述

精选答案

学习属于脑力劳动。

1、大脑为了生存，每分钟需要0.1卡路里的热量。当你集中精力进行填字游戏的时候，你的大脑每分钟消耗的能量则是1.5卡路里。相比之下，人在行走的时候每分钟大约消耗4卡路里热量，而像跆拳道那样的激烈运动则每分钟消耗10卡路里。

2、人脑的重量虽然只占人体重量的2％左右，但是大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20％。人体消耗的能量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白质提供。但人脑在利用能源物质上与其他器官不同，它主要依靠血液中的葡萄糖氧化供给能量。

3、大脑对血糖极为敏感，人脑每天大约需要用116～145克的糖，当血糖浓度降低时，脑的耗氧量也下降，轻者感到头昏、疲倦，重者则会发生昏迷。因此，一定的血糖浓度对保证人脑复杂机能的完成是十分重要的。

4、心理学、脑科学的研究发现，我们的大脑是分成几个区域的：包括额叶、顶叶、枕叶和颞叶。我们脑门的位置，正好是额叶的位置。额叶是非常高级的脑区。我们很多高级的思维活动，比如逻辑推理、判断，甚至很多的记忆，都与额叶这个脑区有很大的关联。

5、脑科学发现，像杏仁核、海马会控制情感反应，这些区域不仅和我们的情感反应关联紧密，还和我们的认知加工过程，比如记忆也有很紧密的联系。情绪中枢当中的海马，如果受到损伤，那么这个人的记忆也会受损。

6、脑力运动是指以大脑神经系统的运动为主，以其他生理系统的运动为辅的主体运动，如思考、记忆、学习等。

7、脑力劳动者是亚健康的高危人群，据一项调查显示，近90%的脑力劳动者处于不同程度的亚健康状态。这是因为，大脑是人体最为精密的“仪器”，脑力劳动者长期承受单一姿势的静力性劳动，使肌肉处于持续紧张的状态，易致气血凝滞，脑供血不足，从而诱发各种疾病。