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怎样消除高考紧张焦虑情绪

自考过来人 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-11-03 23:31:47

问题描述

怎样消除高考紧张焦虑情绪急求答案,帮忙回答下
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高考紧张和焦虑引起的原因主要是学的知识不够扎实,心里总是忐忑不安,所以应该调理情绪,让自己放松心态,家长在饮食方面也应该帮助孩子调理好,教导孩子高考是很重要,但是他只是人生中的一次考试,不要影响身体和精神状态,让自己把心态放的平和一点,这样考试的时候还能答出比较好的成绩