学生晚上学习犯困怎么办

问题更新日期：2024-11-04 05:51:53

问题描述

精选答案

关于这个问题，以下是一些应对犯困的方法：

1. 休息一下：如果你感到疲劳，可以先休息一下，放松身体和大脑，让自己重新振作起来。

2. 运动一下：做一些简单的运动，如散步、跑步或者做一些简单的体操，能够促进血液循环，帮助你感到更加清醒。

3. 喝水：喝一些水可以缓解疲劳，保持身体的水分平衡，同时还能够让你的大脑更加清醒。

4. 喝咖啡：如果你需要快速提高注意力和清醒度，可以喝一些咖啡，但是要注意不要喝过量，以免影响睡眠。

5. 睡一会儿：如果你感到非常疲劳，可以选择短暂地睡一会儿，但是要注意不要睡过久，以免影响晚上的睡眠。

6. 改变学习环境：如果你的学习环境不舒适，可以尝试改变一下，如调整光线、换个位置或者打开窗户通风等。

其他回答

问念心理

学生晚上学习犯困是正常的，有的人到了这个点就想睡觉，我们可以让学生闭上眼睛休息一会，或者可以让学生起来跑跑步，用凉水洗下脸来驱赶睡意

其他回答

问念心理

大脑也是需要休息的，尤其到了晚上学习，既然犯困了，那就应该好好的睡一觉，让自己的大脑得到缓解，第二天早上早些起来，然后再去复习，这样才有更好的效果，否则的话，困的状态下是记不住东西的。

其他回答

工程师学习大本营

中学生晚上写作业瞌睡了就去干点自己喜欢的事，适当的放松一下自己，让自己清醒一下，或者出去吹吹风，听一下音乐，劳逸结合，这样学习的兴致也会更高，学习效率也可以提高，如果实在太瞌睡，时间也太晚的话就去早点休息，也就没有必要继续再去熬。