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体考前吃什么有助于提高成绩
问题更新日期：2024-11-04 07:09:46
问题描述
体考前吃什么有助于提高成绩希望能解答下
- 精选答案
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考生需要补充更多的葡萄糖，因为他们在运动中消耗更多的能量，尤其是长跑，需要很长时间，消耗很多。因此，赛前一周的饮食尤为重要。考生可以多吃牛奶、鸡蛋、牛肉和一些营养丰富的食物，这样可以增强体质。另外，考生在考前要注意多吃富含维生素的水果蔬菜
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