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爬10层楼相当于跑多远
问题更新日期：2024-11-05 01:27:34
问题描述
爬10层楼相当于跑多远，麻烦给回复
- 精选答案
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爬1O层相当于跑1千米的距离，正常人一千米能够用五分钟左右时间，那么爬十层楼也就是五分钟到六分钟之间，首先，爬楼能够锻炼人的身体，反应能力和协调能力，同时，也能够增加血液循环，改善肺活量，另外，对减肥是有一定的好处的，经常的锻炼，爬楼梯能够让你的身体协调性更加的灵活，减肥非常实用。
- 其他回答
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爬10层楼梯,大概相当于慢跑1000米。下楼梯消耗的卡路里是上楼梯的1/3,也就是说下楼梯一小时消耗...
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