全站数据
8 4 2 0 5 8 1

50米冲刺技巧

考研那些事 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-11-05 04:05:07

问题描述

50米冲刺技巧希望能解答下
精选答案
最佳答案

谈谈个人经验,发令枪响之前要有预跑的准备,在枪响的一瞬间要爆发出来跑出去。短跑尽量少换气,不要把目光集中在终点那一点,而是要放远十米冲过去,很多选手在快到终点时不注意就会减速。不要关注你身边的选手,哪怕别人比你快,你也要精力集中像终点更远的地方冲去。步幅要大,频率要快,头不要仰着或低着以免气不顺,赛前简单活动热身。就十几秒的时间,坚持一下,祝你好运!