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每天50公里一个月能瘦多少
问题更新日期：2024-11-05 06:56:25
问题描述
每天50公里一个月能瘦多少求高手给解答
- 精选答案
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每天50公里的话，可能有点太消耗能量了，如果你平时运动量不是特别大的话，一下子每天都要跑50公里，你的身体势必是受不了的，建议你可以从每天两公里到三公里开始过度，这样一个月最起码能够瘦3到5斤，减肥需要长期的坚持以及合理的膳食，而不是靠一味的极限运动
- 其他回答
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每天50公里一个月能瘦5斤左右
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