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摇呼啦圈多少瘦
问题更新日期：2024-11-05 08:46:39
问题描述
摇呼啦圈多少瘦，麻烦给回复
- 精选答案
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转呼啦圈是一种体育锻炼，一般情况下每天做一次呼啦圈练习，每次大约45分钟左右，一个月后，只要坚持，就有减肥的作用，喜获性感身材。在饮食方面，您可以多吃青菜，水果，米饭等食物，少吃油腻的食物，同时，平时要避免久坐，避免脂肪堆积
- 其他回答
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摇呼啦圈摇一摇摇一周都可以瘦
- 其他回答
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减肥是个长期的工程，想要有效果需要长期的坚持。具体要转多少圈，按一秒钟一个计算，一天半小时，一天摇呼啦圈1800个，一个月会有明显效果，就是摇呼啦圈54000个可以瘦
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