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调整心态的10个技巧
问题更新日期：2024-11-05 16:28:33
问题描述
调整心态的10个技巧求高手给解答
- 精选答案
-
1、不要对自己过分苛求，懂得欣赏自己已有的成就。
2、对他人期望不要过高，
3、疏导自己的愤怒情绪
4、不拘小节，偶然的小事不要计较。
5、暂时回避问题，在生活受到挫折时，便应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事。
6、找人倾诉烦恼。
7、为别人做点事
8、贪多爵不烂，在一时间段内只做一件事。
9、不要处处与人竞争。
10、对人表示善意，多交朋友。
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