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如何心静不胡思乱想

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问题更新日期:2024-11-05 17:30:29

问题描述

如何心静不胡思乱想,在线求解答
精选答案
最佳答案

可以多做几次深呼吸,让自己冷静下来,然后排除一下杂念,自己可以坐在那里,什么都不想把脑袋放空,也可以看门外或者窗外的某一些事物集中精神,这样心就会静下来

其他回答

喝茶,下下棋,听音乐,放松心情