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累计爬升1000米什么强度
问题更新日期：2024-11-05 19:00:06
问题描述
累计爬升1000米什么强度求高手给解答
- 精选答案
-
累计爬升1000米的强度取决于个人的身体状况和运动经验。对于经常进行高强度运动的人来说，1000米的爬升可能只是一次轻松的锻炼。但对于初学者或身体状况较差的人来说，这个强度可能就会比较高，需要逐渐增加训练强度，以避免过度劳累或受伤。总之，强度应该根据个人情况来定，逐渐增加锻炼强度，以达到良好的健康效果。
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