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核桃会增肥吗
问题更新日期：2024-03-18 13:43:16
问题描述
核桃会增肥吗，麻烦给回复
- 精选答案
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过量吃会发胖。
核桃这样的食物，热量很高，干核桃的热量比鲜的更高，原则是适量，任何东西过量都可能导致发胖。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
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