下午吃完饭好困怎么清醒

问题更新日期：2024-11-05 23:44:29

问题描述

精选答案

吃完饭后发困考虑是由于进食后，尤其是进食过饱的情况下，机体的自我调节作用下全身的血液重新分配，为了保证胃肠道消化吸收活动顺利进行，进而增加消化系统的血液供应，造成了脑部相对供血略缺乏，而出现犯困的现象。

这是正常现象。建议进食时不宜过饱，进食后如果出现了明显的困倦，建议适当休息，此时不要过多的活动。

其他回答

学习习惯研究员

下午吃完饭好困，一般情况都好困，也叫食困。中午吃完饭以后精神放松，也叫休息自然而然就闭上眼睛了，一会就困了，要是特别工作如开车，计算机，高强度用脑子哪必须睡一觉，保持请醒。要是不用脑子，哪就用凉水洗洗脸，。体力活，一干起来也就不困丁

其他回答

轻语说期货

可以去洗个脸，敷个面膜。

整理整理心情。

也可以出去运动运动，在户外走一走，吹吹风就可以呢。

要是时间充足的话，可以小睡一会，就可以了。休息半个小时就清醒了。

最好的话是运动运动，这样是最好不为过。这样也有助于帮助消化食物。这样是最好的

其他回答

漫漫自考路

和杯茶吧，就缓解困意了告诉当事人，要是下午不上班的话，小睡一会也是不错的选择还身体啊最重，如上班的话，就喝一杯茶，一会儿就缓解困意了，不访事实吧，我以前上班就是这样提醒自己缓解困意的秒做方法告知当事人，祝福大家都有一个好身体。