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每天吃1000mg的vc多吗
问题更新日期:2024-03-18 13:44:05
问题描述
每天吃1000mg的vc多吗急求答案,帮忙回答下
- 精选答案
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每天吃1000mg的vc多,属于大剂量服用。
成人每天摄入VC60mg就足够了。每天摄入VC超过100mg就饱和了,过量摄入的维生素C会随尿排出,且长期大量摄入VC对身体会造成不良后果。
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