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问题更新日期：2024-11-06 21:00:09
问题描述
高考午餐吃什么好，高考午餐食谱推荐，麻烦给回复
- 精选答案
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午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%―45%。多摄入肉类、鸡蛋、豆腐等食品，能为午后学习及考试活动提供能量及营养储备，同时要防止暴饮暴食，以免加重胃肠负担，对健康不利，吃得过饱可使大脑灵敏度降低，影响考试发挥。
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